Sức khỏe phụ nữ

Key Takeaway Việc xây dựng thực đơn mẹ bầu 3 tháng giữa cần có sự cân bằng, phong phú với các nhóm thực phẩm giàu dinh dưỡng như protein, canxi, vitamin, Acid folic và khoáng chất sẽ hỗ trợ tốt nhất cho quá trình mang thai. Đồng thời, mẹ bầu cần tránh các thực phẩm có hại và duy trì thói quen ăn uống lành mạnh để đảm bảo thai kỳ diễn ra suôn sẻ

Mái tóc óng ả, suôn mượt từ lâu đã trở thành biểu tượng cho vẻ đẹp của người phụ nữ. Tuy nhiên, theo một nghiên cứu của Bệnh viện Da liễu Trung Ương, có tới 50% phụ nữ trên 21 tuổi gặp vấn đề về rụng tóc. Nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng này là do thiếu hụt các dưỡng chất để ăn gì tốt cho tóc từ bên trong. Do đó, bên cạnh việc

Chắc hẳn bạn đã từng tự hỏi, làn da của mình thuộc loại nào? Da dầu, da khô, hay da hỗn hợp? Việc hiểu rõ về cách phân biệt loại da của mình không chỉ giúp bạn chọn được những sản phẩm chăm sóc da phù hợp nhất, mà còn giúp bạn có được làn da khỏe mạnh, tươi sáng. Hãy cùng Rabbit Care khám phá bí quyết phân biệt loại da trong bài viết dưới

Nên biết và tuẩn thủ theo những điều kiêng kỵ trong 3 tháng đầu mang thai để mẹ bầu tránh gặp phải những nguy cơ và rủi ro như sảy thai, dị tật thai nhi, sinh non hay sinh con nhẹ cân. Bởi vì 3 tháng đầu mang thai là giai đoạn quan trọng nhất trong thai kỳ không? Đây là thời gian mà thai nhi được hình thành và phát triển các cơ quan và hệ thống cơ thể.

3 tháng đầu thai kỳ là giai đoạn quan trọng nhất để thai nhi hình thành và phát triển. Chính vì vậy, ngoài việc bổ sung dinh dưỡng từ thức ăn thì lựa chọn một loại sữa cho bà bầu 3 tháng đầu giúp mẹ an thai cực kỳ quan trọng. Nếu không được cung cấp đầy đủ dưỡng chất trong giai đoạn này, thai nhi sẽ kém phát triển, dị tật bẩm sinh, thậm

Da mặt là vùng da nhạy cảm và tiếp xúc nhiều với các tác động của môi trường như bụi bẩn, ánh nắng, khói bụi, ô nhiễm… Vì vậy, học cách chăm sóc da mặt hàng ngày là rất quan trọng để giữ cho da luôn sạch sẽ, cân bằng, ẩm mượt và săn chắc. Nếu không được chăm sóc và bảo vệ đúng cách, da mặt sẽ dễ bị hư tổn, lão hóa và xuất hiện

Mang thai là một hành trình kỳ diệu và đầy thiêng liêng đối với người phụ nữ. Tuy nhiên, không ít mẹ bầu gặp phải những khó khăn trong việc lựa chọn thực đơn cho bà bầu 3 tháng đầu. Bạn đang lo lắng: Ăn gì để cung cấp đủ dưỡng chất cho thai nhi mà vẫn đảm bảo sức khỏe cho bản thân? Làm thế nào để vượt qua tình trạng ốm nghén,

Bạn đang khao khát sở hữu một vóc dáng cân đối, thon gọn? Giảm cân là hành trình đầy thử thách, nhưng không phải là điều bất khả thi. Bí quyết nằm ở việc xây dựng một thực đơn khoa học, an toàn và phù hợp với bản thân. Bài viết này sẽ mang đến cho bạn "chìa khóa" thực đơn giảm cân 7 ngày hiệu quả. Hãy cùng khám phá những nguyên tắc